Kalp Hastalıklarından Korunmanın Yolları
Kalp Hastalıklarından Korunmanın Temel İpuçları Kalp hastalıklarından korunmak için atılacak adımlar, genel sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebilir. İşte bu konuda dikkate almanız gereken bazı temel ipuçları: Sağlıklı Beslenme: Taze meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız protein kaynakları tercih edilmelidir. Doymuş yağ ve trans yağlardan kaçınılmalıdır. Sigara İçmemek: Sigara içmek kalp hastalıkları riskini artırır. Eğer sigara içiyorsanız, […]